Sporten is goed voor iedereen, dus ook voor kinderen en jongvolwassenen met diabetes. Het levert zelfs een dubbelvoordeel op, want door te sporten heb je minder insuline nodig en werkt de insuline beter. Wel heb je iets meer kans op een hypo tijdens of na het sporten. Controleer daarom altijd je glucose voordat je begint, tijdens en na afloop. Houd er rekening mee dat het effect van sporten nog uren of zelfs dagen na het sporten gevolgen kan hebben voor je bloedglucose.
Je kunt op de volgende manieren een hypo voorkómen:
Overleg met Diaboss wat voor jou van toepassing is; het effect van sporten op je glucose is namelijk bij iedereen anders.
Als je bloedglucose te hoog is, is er te weinig insuline in je lichaam en kan je lichaam ketonen aanmaken. Door het gebrek aan insuline, kan er namelijk geen glucose in je spiercellen komen. Je lichaam gaat dan energie uit vetcellen halen waardoor er ketonen ontstaan en je lichaam kan verzuren.
Zorg er dus voor dat je bloedglucose niet te hoog is vóór het sporten. Overleg met Diaboss wat een goede glucosewaarde is.
De informatie op deze pagina is afkomstig van Diaboss. Laatst gewijzigd: 2 april 2021.
Diaboss is hét behandelcentrum voor
kinderen en jongvolwassenen tot 25 jaar
met diabetes in Amsterdam en omstreken. Hier krijgen
kinderen en jongvolwassenen met diabetes
24 uur per dag, 7 dagen per week zorg en
ondersteuning bij vragen en problemen.
Lees meer >
Diaboss is een initiatief van:
