Iedereen heeft drinken, ofwel vocht nodig. Het vocht plas je uit en daarmee drijf je afvalstoffen uit je lichaam. Ook verbruik je vocht als het erg warm is: je zweet. Wanneer je het erg warm hebt of wanneer je ziek bent (koorts, diarree en/of braken), heb je meer vocht nodig dan je normaal drinkt.
Melk, karnemelk of yoghurt zijn belangrijke dranken. De rest van het vocht krijg je binnen met thee, water, vruchtensap en limonade. Er zijn steeds meer verschillende sapjes frisdranken en limonades.
Als je diabetes hebt, moet je rekening houden met de hoeveelheid koolhydraten die deze dranken bevatten. Bij limonadesiroop, Lessini en diksap, is de hoeveelheid koolhydraten van de drank afhankelijk van de hoeveelheid siroop die je gebruikt voor een glas. Alle vruchtensappen, limonades en frisdranken zijn slecht voor je gebit, ook light frisdranken. Light frisdranken bevatten zoetstoffen, het is beter er niet meer dan 2 à 3 glazen per dag van te nemen.
Diaboss is hét behandelcentrum voor
kinderen en jongvolwassenen tot 25 jaar
met diabetes in Amsterdam en omstreken. Hier krijgen
kinderen en jongvolwassenen met diabetes
24 uur per dag, 7 dagen per week zorg en
ondersteuning bij vragen en problemen.
Lees meer >
Diaboss is een initiatief van:
