Eettabel koolhydraten

Groep Voedingsmiddel Eenheid Gram koolhydraten
brood bruinbrood 1 snee = 35 gram 16 gram
broodje 1 kadet = 45 gram 23 gram
beschuit 1 stuk = 10 gram 7 gram
fruit appel 1 stuk = 135 gram 16 gram
mandarijn 1 stuk = 55 gram 5 gram
melk halfvolle melk- 1 glas = 150 gram 7 gram
karnemelk 1 glas = 150 gram 5 gram
koek klein koekje 1 stuk = 10 gram 7 gram
eierkoek 1 stuk = 30 gram 18 gram
evergreen 1 stuk = 20 gram 14 gram
warme maaltijd aardappel 1 kleine = 50 gram 8 gram
rijst 1 opschepl = 55 gram 18 gram
macaroni 1 opschepl = 45 gram 9 gram
snacks chips 1 zakje = 30 gram 15 gram
patat 1 zakje = 175 gram 61 gram
drinken sinaasappelsap 1 glas = 150 ml 14 gram
frisdrank 1 glas = 150 ml 15 gram

 


De informatie op deze pagina is afkomstig van Diaboss. Laatst gewijzigd: 18 juni 2012.

Diaboss is hét behandelcentrum voor kinderen en jongvolwassenen tot 25 jaar met diabetes in Amsterdam en omstreken. Hier krijgen kinderen en jongvolwassenen met diabetes 24 uur per dag, 7 dagen per week zorg en ondersteuning bij vragen en problemen.
Lees meer >

Diaboss is een initiatief van:
BovenIJ Ziekenhuis OLVG Zaans Medisch Centrum